Wenn die Grillsaison beginnt, sind in Millionen von Haushalten hierzulande Steaks und Würstchen nicht weit. Dabei müssen Vegetarier nicht vom Grillvergnügen ausgeschlossen werden, das Grillen ohne Fleisch sorgt für Abwechslung und bringt leckere Gerichte auf den Teller.
Wer sich selbst gerne fleischlos ernährt oder Vegetarier als Gäste erwartet, wird neben einer entsprechenden Hauptmahlzeit auch vegetarische Snacks anbieten wollen. Viele Supermärkte haben sich mittlerweile auf diese Ernährungsgewohnheit eingestellt, leider fehlt es häufig an kreativen Ideen in der Zusammenstellung der gesunden Leckereien.
Für viele Menschen hierzulande ist eine vegetarische Ernährung der richtige Schritt zu einer gesunden Lebensweise und zeugt von Verantwortungsbewusstsein gegenüber dem Tierreich. Doch nicht immer sind vegetarisch vermarktete Produkte frei von Fleisch oder tierischen Erzeugnissen, was das Vegan oder Vegetarisch einkaufen erschwert!
Auch wenn gesunde Fette auf dem täglichen Speiseplan nicht fehlen sollten, ist eine fettarme Ernährung grundsätzlich empfehlenswert und hilft, verschiedenen Krankheitsbildern vorzubeugen. Fettarm kochen ist dabei sehr einfach möglich und setzt lediglich ein klein wenig Recherche rund um dieses Thema voraus.
Viele Bundesbürger können nicht einschätzen, in welchen Lebensmitteln überhaupt ein hoher Fettanteil steckt, so dass das fettfrei Kochen erst erlernt werden muss. Mit den folgenden Tipps erhalten Sie wertvolle Ratschläge, wie Sie den Fettanteil Ihrer täglichen Nahrungsaufnahme auf ein adäquates Maß absenken können.
