Körperliche Fitness ist in jedem Lebensalter unverzichtbar, kommt zwischen Arbeit oder Freizeitgestaltung jedoch schnell zu kurz. Dabei ist es mit der Fitness für Zuhause und einfachen Übungen möglich, sich ein individuelles Fitnessprogramm zusammenzustellen und in jeder Lebenslage agil zu bleiben.
Um überflüssige Pfunde zu verlieren, stehen Bauchübungen zum Abnehmen oft im Vordergrund und sollen dabei helfen, gezielt in diesem Bereich des Körpers Gewicht zu reduzieren. Mit den folgenden Bauchübungen zum Abnehmen leisten auch Sie einen Beitrag dazu, einige Kilogramm zu verlieren.
Orientiert an den Maßstäben der Weltgesundheitsorganisation WHO verfügt jeder zweite Bundesbürger über ein mehr oder weniger großes Übergewicht. Einige Pfunde verschwinden zu lassen, ist der Wunsch von Millionen Menschen hierzulande, weshalb nach interessanten Abnehmen Tipps und Tricks gesucht wird.
Wenn der Blick auf die Waage viel zu viele Kilos anzeigt, ist die Entscheidung für eine Diät schnell getroffen. Leider zeigt die Erfahrung, dass sich viele Diäten nicht einhalten lassen und außerdem zu Hunger oder einer unausgewogenen Ernährung führen.
Zahllose Diäten und Vorschläge für eine gesunde Ernährung sind in Frauen- und Fachzeitschriften zu finden. Ob das Abnehmen durch Fasten wirklich funktioniert und welche Alternativen es für einen gesunden Gewichtsverlust gibt, soll im Folgenden genauer betrachtet werden.
